[...] mi pare kilogramow. Potrzebuje pomocy w rozpisaniu cyklu jestem wlasnie w posiadaniu 10ampułek x 1ml testosteron prolongatum (jelfa) 10ampułek x 1ml omnadren250 (jelfa) 100 tabletek metanabolu metatabs (canada) 20 tabletek Serpafar 50mg (kolega z siłowni wspominał ze to do odblokowania zamiast clomidu) Co i jak stosować? jak dlugi cykl,kiedy [...]
[...] i węglowodany. Jakie suplemanty powinienem zacząć brać, aby uzyskać dobre efekty ? Kolega polecił mi Magnum 8000 - 4 kg, ale dużo z moich kolegów bierze kreatyne i są z niej zadowoleni. A, że jestem w tej sprawie zupełnie zielony to prosze o fachowe porady co mam brać. Z góry dzięki za pomoc ! PS W gre wchodzi suma 100 zł, bo więcej mi szkoda :)
Siema. mam 17 Lat i chciałbym zarzucić 1 cykl Methandienone 100 Tabs 10mg. Trenuje już jakos ok półtora roku i mam zamiar spróbować bo już wpadło w moje ręce. Ważę 77 kg, wzrost 180 a obwód 36. Od już ponad tygodnia czytam o tych cyklach żeby jakieś pojęcie o tym mieć bo nie chce zrobić tego głupio i najeść się skutków ubocznych. Chce się jeszcze [...]
Rozpisałem qmplowi cykl i wrzucam cobyście ocenili i mnie poprawili ! Koles jakby co to jadł 100 tab metki jakieś 6 miechów temu 3 tabsy dziennie ! cykl: 1-8 testo prolong 200,200,300,300,300,200,200,200 - dawki tygodniowe razem 20 amp jakoś ! i teraz gość sie troche boi clena ale ma nieco tłuszczyku i pewnie jeszcze troche dojdzie na teściu [...]
[...] ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: mam 50 tabletek mety afgańskiej 10mg i xpand energizer w tabletkach chcialem zapytac czy dokupic jescze 100 albo 50 mety i czy moge jesc xpand i mete czy jakos na koniec cyklu lub przed?
[...] staniu 5x5 - mc(klasyk) 1x5(5x5) - drazek (podchwytem) 3 x max ilosc powt. + brzuch lub lydki 2-3x15-20p Czy jak dam na 10-12p bedzie ok i ile dac serii wlasciwych 3? 2? na 100%cd 3miesiace robilem plan traktora fbw tylko 1 zestaw przysiad rdl wyciskanie wioslo wyciskanie w staniu drazek, to chyba czas zmienic co wy na to? przysiad 75kg 8p [...]
[...] powoduje dużą pompę i dodaje energii oraz coś na szybszą regenerację. A więc tak moimi faworytami są: Białka: -Activlab Whey Protein 95 -Optimum Whey Gold Standard -SCITEC 100% Whey Isolate Przedtrenigowe: -S.A.W. Super Anabolic Workout -Assault MusclePharm -AAKG Mega Hardcore -Nitrobolon 2 (miałem w poprzednim cyklu i sprawdziło się całkiem [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 100kg 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: aktualnie nie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Cykl enan 250 e5d 16 tyg. 2 cykl cypio 100 e5d 16 tyg. 8. TRENING: silowy i cardio 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. [...]
[...] ławie z 7 więcej wycisnołem potym.Myślałem że efekty będą lepsze ale mniejsza z tym.Chodzi oto że myśle czy niedługo gdzieś za miesiąc albo półtora wziąść znów metke,tak ze 100 tabletek.Kumpel mi radził jakiegoś testosterona ale jeszcze niewiem,mete łatwiej moge kupić.Czy niepostąpue głupio tak robiąc? może mniejszy cykl sobie zrobić?może znów [...]
Chce kupic 2kg bialka, ale nie mam duzo kasy wiec mam do wyboru takie o to 3 pozycje: OLIMP 100% Natural WPC 1000 g x2 za 128zl Bv=104 ACTIVITA Whey Pro 80 - folia 1000 g x2 za 110zl Bv=104 LACMA Extensor Instant WPC 80c x2 za 126zl Bv= 104 Jesli patrzy sie tylko na Bv to teoretycznie wzialbym ta activite bo jest smakowa, pozatym najtansza, a [...]
[...] bicepsie, w klatce 110 cm,staz treningowy ok 5 lat tyle ze ostatnio sie zaniedbalem, troche tluszczyku jest i chce go zgubic, tak jak w temacie zakupilem bialko optimum whey 100% gold standard, animal flex plus kolagen na stawy, clenbuterol, kwasy tluszczowe omega 3 i zestaw witamin olimpu (vita-min), teraz pytanko jak dokladnie to wszystko brac, [...]
trudno cokolwiek napisac wydaje sie ze Czechy sa 100% faworytem.Ale tak samo sie wydawało gdy Grecja grała z Francją z jednej strony chciałbym widzec w finale Greków - b.dobra gra(pokonali Portugalie i Francje),z drugiej,chyba lepiej dla piłki jesli w finale zagrają Czesi - lepsza druzyna(przynajmniej teoretycznie),która moze stowrzyc piekne [...]
Witam planuje leciec takim cyklem 30 propa i tura 100 tabsow 5 mg mam tez do dyspozycji clen jak i winko oral. Jak widac bardziej zalezy mi na lekkiej redukcji bez zalania i ciagniecia wody. Pytanie brzmi jak to logicznie polaczyc :) propa z tura i do tego clomid czy po cyklu clomid. Zastanawia mnie tez czy te winko nie jest zbedne no bo nie wiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam 100 kg wzrost 180 cm Przy każdym ćwiczeniu robie 3 serie 14/12/10 w Poniedziałek robie : klate / triceps w Wtorek robie : plecy / biceps w Środę robię : Barki / kaptury w Czwartek robie : Uda / Łydki ( nogi ) Jak chodzi o ilość seri to się nie zmienia ilość serii na każde ćwiczenie są to 3 serie . Jedynie w zależności od parti [...]
Hej zna ktos moze jakiegos specjaliste/medycznego trenera osobistego /fizjoterapeute ktory w trakcie cwiczen i treningu powoduje sie na metody Stuarta McGill ? Zalezy mi na 100% bezpiecznych cwiczeniach stabilizacja core, poprawne przysiady, cwiczenia bez fleksji kregoslupa. Obecnie jestem w Trojmiescie wiec najchetniej kogos stad lub moze tez [...]
[...] na mięśniach, mianowicie chodzi mi oto,że ćwiczę dość sporo, pon środa piątek - silka, wtorek czwartek sobota biegam, dziś zaczelem zażywać spalacz clenburexin i białko whey 100 od treka, pytanie czy dobrym polaczeniem było by CM3 i diet control od treka?? Proszę o konkretną odpowiedź gdyż no nie mam zabardzo od kogo zavzerpnac fachowej opinii, [...]
Witam, chciałbym żeby ktoś mi doradził jak połączyć taki cykl i jak to wszystko z głową przyjąć oraz jakie igły do czego. Meta - Vip Phenom Pharmacy 10mg - 100 tab Teść - Enanthate Genesis 250mg/1ml - 10ml Deca- Durabol Nandrolone phenylpropionate British Dragon 100mg/1ml - 10ml Staż na siłowni 2 lata lecz miałem 3 lata przerwy i teraz wracam. [...]
Waze 55 kg 168 cm 1 POSILEK Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 300 ml Chleb mieszany ze słonecznikiem- 30g Płatki owsiane- 100 g whey protein contentrat- 15g/twarog chudy- 30 g (zalezy czy mam w lodowce) ________________________________________________ 2 POSILEK Mięso z piersi kurczaka b/skóry- 100g makaron gracham(razowy)- 100g oliwa z oliwek- 14g [...]
Witam. O to moja dieta, czy jest dobra czy nalezy cos zmienic czekam na opinie. 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu brązowego * 50g tuńczyka z puszki * 10g oliwy z oliwek 13.00 - Obiad * 100g kaszy gryczanej [...]
